Il seguente test pone ALCUNE domande alle quali è indispensabile rispondere in maniera del tutto sincera. Al termine del test, in base alle risposte che avrai dato, ti verrà fornito il profilo della tua AUTOSTIMA. La peculiarità di questo test è quella di dare la possibilità di rispondere in maniera aperta alle domande e il suo scopo è soprattutto quello di regalare qualche minuto di relax. Buon divertimento!
- Quando ti viene mossa una critica, la tua reazione è di:
- Vergogna
- Interesse
- Indifferenza
- Irritazione
- Rispetto alle capacità richieste dal tuo impiego, ti definisci:
- Poco competente
- Competente
- Iper-competente
- Una persona importante per te ti fa un complimento dopo molto tempo, tu sei:
- Incredulo
- Felice
- Irritato
- Quando pensi a te stesso in un lontano futuro, ti vedi:
- Sempre più in gamba
- Sereno e realizzato
- Triste e solo
- Nella tua vita capita una grossa novità, tu ti senti:
- Annoiato
- Incuriosito
- Spaventato
- Sei al centro dell’attenzione in una grande manifestazione mondana, ti senti:
- Imbarazzato
- Interessato
- A tuo agio
- Capita un problema imprevisto piuttosto importante, tu pensi di riuscire a risolverlo?
- Da solo e subito
- Pensandoci su
- Forse se ricevi aiuto
- Quando un tuo amico ha un problema, si confida con te e ti chiede aiuto?
- Qualche volta
- Quasi sempre |
- Mai
- Pensando ai progetti che hai per la tua vita, credi di riuscire a realizzarli in futuro?
- No
- Forse sì
- Sicuramente sì
Nelle relazioni affettive pensi di scegliere le persone giuste per te:
- Qualche volta
- Di solito sì
- Sempre
Di fronte ad una scelta che comporta dei rischi ma che potrebbe dare una svolta alla tua vita, ti butti pensando di fare la cosa giusta:
- Sempre
- Qualche volta
- Mai
Nelle situazioni nuove, ti senti a tuo agio:
- Quasi mai
- Spesso
- Sempre
Un tuo collega ottiene una promozione importante, la tua reazione è di:
- Sconforto
- Indifferenza
- Invidia
Ti capita mai di pensare “lui/lei è migliore di me”?
- Mai
- Qualche volta
- Spesso
Devi sostenere una prova molto difficile, ti senti:
- Incapace
- Determinato
- Sicuro di farcela
Di fronte ad un fallimento, la tua responsabilità è
- Nulla
- Parziale
- Totale
Le cose vanno meglio del previsto, il merito è:
- Del caso
- In parte mio
- Soltanto mio
Vieni rimproverato da un conoscente, ti senti:
- Distrutto
- Scosso
- Irritato
Dopo un grande impegno un tuo caro amico ha ottenuto un successo, tu ti senti:
- Indifferente
- Contento per lui
- Scoraggiato
A causa di un tuo comportamento negligente una persona subisce un danno, ti senti:
- Accusato ingiustamente
- Dispiaciuto
- Sconfitto
Media autostima. Hai trovato il giusto equilibrio circa la tua autostima. Credi in te stesso, nelle tue capacità e affronti la vita quotidiana in modo deciso; di fronte agli ostacoli non ti scoraggi e ti fermi a valutare la situazione prima di decidere in che modo agire. Conosci i mezzi a tua disposizione e non ti vergogni di chiedere aiuto né di ammettere i tuoi limiti; allo stesso modo non ti tiri indietro nell’aiutare qualcun altro. Cerca di mantenere questa sana autostima senza cadere nel narcisismo. Nel tuo caso un azione di coach potrebbe migliorare le tue performance.
Eccessiva autostima. La tua autostima sembra essere un po’ eccessiva. Forse ti attribuisci qualità sovraumane, forse esageri un pochino nel valutare le tue potenzialità… ci hai mai pensato? Questo potrebbe però essere soltanto un atteggiamento utilizzato per coprire un’autostima in realtà poco sviluppata e salda. In questo caso, cerca di pensare che mentire a te stesso non è un buon modo per sentirti migliore. Se la situazione non è questa, allora puoi guardarti un po’ intorno e chiederti ‘E se tutti pensassero di essere speciali, proprio come lo penso io?’. Non dimenticarti che se gli altri hanno qualche critica da muoverti, non per forza lo fanno per invidia. Nel tuo caso un azione di coach sarebbe aupicabile.
Insufficiente autostima. Questo significa che non credi abbastanza in te stesso e ti capita frequentemente di pensare che gli altri siano in grado di compiere imprese leggendarie che tu non riesci nemmeno ad immaginare. Nelle situazioni sociali non ti senti molto a tuo agio; di fronte ad una situazione nuova sei intimorito e spaventato… se puoi, preferisci evitarla. Temi che gli altri possano giudicarti malamente ed allontanarsi da te, se chiederai loro aiuto. Se la tua condizione ti fa sentire a disagio, cerca di lavorare sull’idea che gli altri non sono per forza migliori e che tutto ciò che esula dal quotidiano non è un ostacolo insormontabile. Le critiche non sono accuse. Nel tuo caso un azione di coach sarebbe indispensabile per fere emergere il tuo valore.
*Questo test e’ solo un indicatore per riflettere su come ti vedi e su quanto sei soddisfatto del ruolo che hai nella tua vita. Ma non può essere considerato attendibile dal punto di vista oggettivo.
